Мой диагноз — не приговор

Изменения начались после родов, вес не спешил возвращаться к прежним значениям. Спустя полгода мой вес достиг 105 кг при росте 165 см. Сначала это воспринималось как нормальная ситуация – «после родов не все сразу восстанавливаются». Попытки сбросить вес с помощью правильного питания были безрезультатны. Со временем появились другие симптомы.

Менструальный цикл долго не приходил в норму после беременности, а затем и вовсе пропал на несколько месяцев. Постепенно снижалась выносливость. Стало сложнее двигаться в привычном ритме. Во время длительных прогулок начали появляться боли в суставах, появилась одышка.

С этим набором симптомов я обратилась к врачу.

После обследования был поставлен диагноз: предиабет и ожирение II степени.

Врач подробно объяснил возможные последствия предиабета — риски развития сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

В тот момент диагноз звучал для меня как приговор. Врач предложил начать медикаментозную поддержку, и я согласилась.

В повседневной жизни это выглядело достаточно просто: я старалась проходить не менее 5000 шагов в день, заранее готовила контейнеры с едой на несколько дней, чтобы не зависеть от случайных перекусов, не заказывала доставки, готовила дома простые, но сытные блюда.

Снижение веса происходило постепенно. Появлялись первые изменения — в самочувствии и внешнем виде. Особенно приятно было менять гардероб и видеть восхищённые взгляды близких.

В какой‑то момент я поймала себя на мысли: мой диагноз — не был приговором, я справляюсь.

Сейчас, сравнивая фотографии до и после терапии, я понимаю, что обратилась за помощью вовремя. Впереди ещё много работы над качеством тела, я загорелась идеей посещать различные тренировки для высокой физической активности.